如何開始爬山

2021年5月31日 — 登山步行訓練1：每週1~2次，每次2~4公里的平地步行，逐漸增加距離至一次15公里。 登山步行訓練2：可完成一次15公里的行走後開始負重平地步行，從簡單的一 ...

2022年5月12日 — ... 開始喔！比起其他的山需要自己慢慢往上爬，郡大山可以開車經由崎嶇不平的郡大林道直抵海拔2865公尺的登山口，讓爬山的落差和行程時間大幅縮短，只須 ...

2020年10月26日 — 登山新手該從哪一即開始挑戰？ 如果平時有在爬郊山且體力尚可的朋友，可從入門的中級山開始練習，再慢慢邁向進階中級山和百岳入門的路線。 中級山入門 ...

2023年11月16日 — 在開始進入正文之前，要先具備一個重要的登山觀念：「無痕山林」，你帶了什麼東西上山，就要把它帶下去，不要留下你的物品，請攜帶垃圾袋上山，並將你的 ...

2022年6月9日 — 新手登山入門建議從哪座山開始？其基本裝備又有哪些？就讓本篇來替你專業解析，讓初學者也可以一起開心登山趣！

2023年10月23日 — 初次登山者可以從小百岳開始挑戰！ 中級山, 指海拔在1500 公尺– 3000 公尺間，林相較為複雜，通常攻頂需1-3 天. 高山, 指海拔3000 公尺以上的大山. 百岳 ...

2020年3月26日 — 要先有自己心中的方向，選一條自己有興趣的路線，清楚了解自己「要去哪裡」是最重要的一件事情。 建議從「適合登山新手的初級路線」開始走起，這邊也推薦 ...

2020年11月15日 — 其中首推原本就熟識的朋友，一來不用擔心該如何相處，二來行程安排也能比較有彈性、不需要太多的顧慮，而且邊爬山邊講幹話，所有的辛苦都可以雲淡風輕（呃 ...

2020年12月23日 — 最好的方式，就是從離城市近的郊山開始。雖然我人生第一座百岳就是玉山，但起碼小時候也常被老爸帶著在陽明山一帶勤走野徑， ...

本文下方有一些推薦給剛開始爬山的新手路線，是從台灣百大必訪步道中挑選出50條難度較低的郊山步道。如果想找其他路線，可以進入健行筆記路線資料庫搜尋。